FAM des Lilas : retrouver son corps et sa fierté grâce à l’équithérapie

Séance d’équithérapie avec le FAM au centre équestre: entre mouvement, confiance et complicité

Chacun savait qu’aujourd’hui, quelque chose d’un peu spécial les attendait.

Après avoir bénéficié de plusieurs séances depuis janvier 2025, cinq résidents du FAM des Lilas ont vécu aujourd’hui une séance de portage à cheval.

🧼 Un premier contact en douceur

On a commencé la séance par le pansage, un moment de calme et de connexion. Ils ont retrouvés nos fidèles compagnons, ceux qu’ils commence à bien connaître. Avec une brosse douce ou une étrille à la main, les gestes se sont installés tranquillement. Certains ont pris le temps de caresser longuement l’encolure avant d’oser brosser.

Ce temps permet de se poser, de se centrer, d’entrer en lien avec l’animal en activant ses sens : le toucher, l’odorat, la perception du mouvement… C’est souvent là que naît la confiance.

🐎 Monter à cheval, chacun à son rythme

Puis est venu le moment de monter à cheval. Deux résidents ont réussi à monter seuls, avec assurance. Les trois autres ont pu être installés à cheval grâce à l’aide précieuse des bénévoles de l’association et au soutien attentif de leurs accompagnantes. Une vraie fierté, visible dans leurs yeux et leurs sourires !

Peu importe la manière, chacun a été encouragé et valorisé. L’essentiel était d’essayer, de participer, de se sentir capable. Et les chevaux, d’une patience remarquable, se sont laissés guider avec une douceur rassurante.

🎯 Des ateliers de motricité ludiques et adaptés

Une fois en selle, on a proposé plusieurs petits ateliers de motricité :

• slalom au pas entre des plots,

• passage sur des barres au sol,

• exercices de bras pour mobiliser le haut du corps,

• petits jeux d’adresse avec des balles à lancer.

Chacun a pu s’impliquer selon ses capacités, en étant encouragé et soutenu. Ces exercices, au-delà du travail moteur, ont permis aux résidents de ressentir leur corps autrement, de prendre conscience de leur posture, de leur équilibre, et surtout… de leur progression.

💬 Un moment simple, mais précieux

À la fin de la séance, les visages étaient plus détendus, les corps plus ouverts. Certains ne voulaient plus descendre, d’autres ont remercié leur cheval avec une caresse ou un mot tendre. Il y avait dans l’air comme un sentiment de calme et de fierté collective.

Cette séance a été un vrai moment de partage, de dépassement de soi, d’émotions. Et pour chacun, à sa manière, une petite victoire.